Жыныстык иш-аракеттердин төмөндөшү - бул карылыктын табигый бөлүгү жана бардык эркектерге кичүү же чоң деңгээлде баштан өткөрөт.
Бекон2006psr тарабынан жүргүзүлгөн чоң изилдөөнүн жыйынтыгы боюнча, 40тан ашпаган дени сак эркектердин 17% дени сак эркектердин иретинде болгон. Албетте, мындай адамдар үчүн, "потенциалын канчалык жакшыра турган" деген суроого жооп издеп, жашоодогу биринчи орундардын бири.
Үйдө потенциалын кантип көбөйтүү керектигин билгиси келген адамдар үчүн пайдалуу кеңештер бар. Келгиле, эң көп таралган сунуштарды карап көрөлү.
Үйдө потенциалды кантип көбөйтүү керек:
- Ашкабак уруктарын жегиле. Алардын бар майда май кислоталары жана цинк камтылган, бул сперма өндүрүүдөн тышкары, эркек репродуктивдүү тутумдун иштешин өркүндөтүүдө бир топ пайдалуу болушу мүмкүн.
- Ашвагандха, Аюпеддин карылыгына каршы чыгуучу чөптөр алсыздыкка каршы күрөшүүдө өтө пайдалуу. Мунун бардыгын жасоо керек - бир чай кашык ashwagandha тамыры менен бир кашык сүт ичүү керек. Бул аралашма күнүнө эки жолу мас болушу керек.
- Тыгыз ич кийимин кийүүдөн алыс болуңуз жана катуу шымдарды тарбиялардан алыс болуңуз. Бул теринин дем алуусуна жардам берет жана жыныс органдарына кандын нормалдуу агымына тоскоол болбойт. Оор кийим - бул эркек өркүндөтүү үчүн эң жөнөкөй жана табигый дарылардын эң жөнөкөй дарылоонун бири.
- Эгер сиз баланы боюна бүтүргүңүз келсе, көп убактысын жана жуптарга көп убакыт коротпоңуз. Жылуулук суюктуктун өндүрүшүн төмөндөтөт жана сперма түшүмдүүлүктү төмөндөтөт.
- Стресс ошондой эле "потенциант өлтүргүчтөрдүн" негизги болушу мүмкүн. Жөнөкөй жана жеткиликтүү эс алуу ыкмаларын (йога, медитация, дем алуу көнүгүүлөрү) үйрөнүңүз.
- Сиз Кегелдин жыныстык катнашынын узактыгын жогорулатуу жана оргазм сезимин жогорулатуу үчүн көнүгүүлөрдү колдоно аласыз. Бул PUBOCOCCYGEUS булчуңун эс алып, конференциялоону камтыйт.
- Салонияны эмне жакшыртат? Сарымсак бүзүп жүрүү. Күн сайын чийки сарымсанын үч сарайды чайнаңыз. Андан кийин ооз дезодорант колдонууну унутпаңыз. Эгерде өнөктөш "рухка туруштук бере албаса, потенциалды жакшы пайдалануу деген эмне?
Потонияны өркүндөтүү Redy: Акупунктура
Акупунктура - бул аялдарда катаал мамиле кылуунун салттуу эмес ыкмаларынын бири. Бирок, бул эркектердеги потенциалын жакшыртуу үчүн пайдалуу курал болушу мүмкүн.
1996-жылы эркек бейтаптардын 75 пайызы 75 пайызы акупунктура сессияларынан кийин 75 пайыздан дээрлик 75 пайызы жыныстык жакшыртылган.
Кытайдын дары-дармектеринде бөйрөктөр дененин ден-соолугуна жана "маңызын сактоого" өтө маанилүү. Тынчсыздануу жана чарчоо денеңизде табигый жактан татаал чыңалууну күчөтөт. Бул өз кезегинде бөйрөктүн энергиясын түп-тамырынан ажыратып, боюна багындыруу жөндөмүңүзгө таасир этет. Демек, акупунктурист биринчи нерсе бөйрөктөгү энергия агымы менен иштейт.
Башка көйгөйлөр төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Боордогу энергияны тосуу;
- жыныс чөйрөсүн ысырап кылуу.
Булардын бардыгы акупунктура менен айыгып кетиши мүмкүн. Бул ыкманы тандап алган адамдар үчүн потенциалды өркүндөтүп, төрөттү жогорулатуу каражаты, акупунктура курсунан мурун сперма тестин жасоого кеңеш берилет. Андан кийин дагы бир, терапия учурунда. Сперманын көлөмүн жана сапатын жакшыртууга болот деп эсептейбиз.
Курстун узактыгы, адатта, 10 күн.
Эркектерге алсызга болгон дары-дармектер
Көпчүлүк эркектер потенциалга байланыштуу физикалык себептер бар. Бул фосфодiesterase Type 5 (PDE5) ферменттин ингибиторун "куткаруу" ролун "куткаруу" талапкерлерин түзөт.
Бул баңги заттар эмне кылат? Жөнөкөй мааниде, алар эрекцияны жайылтуучу заттарды бузган ферменттин ишине кийлигишип жатышат.
Бул дары-дармектердин терс таасирлери төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Орточо баш оору;
- кызаруу;
- айкындоо;
- Көздүн адаттан тыш көздөрү, анын ичинде көздүн оорусу жана түстүү көрүнүш көйгөйлөрү.
- баш айлануу;
- Көздүн ыңгайсыздыгы, түстүү көрүнүштүн бузулуулары сыяктуу визуалдык бузулуулар;
- булчуң оорусу;
- мурундун тыгыны.
Гинсенг менен эркек потенциалын дарылоо
Ginseng эркек потенциалын дарылоо үчүн колдонулган эң популярдуу кытай чөптөрүнүн бири деп эсептелет, ошондой эле эмоцияларды ооздуктоо жана акыл-эсин ачып берүү. Адаптоген катары Гинсенг дененин стресстик кырдаалдарда туруштук берүү жөндөмүн жогорулатат, иш-аракетти өркүндөтүп, физикалык иш-аракеттерди жогорулатат.
Ginseng гинссеносиддер деп аталган компоненттерди камтыйт. Алар борбордук нерв системасына жана гонадал ткандарына таасирин тийгизет, сперма субъективдүүлүгүн жогорулатууга жана сексуалдык иш-аракеттерди өркүндөтүүгө жардам берет. 60 кишини кичинекей итальяндык изилдөө Азия Гинселдин Пенилдик эрекцияга жана Либидога оң таасирин тийгизип, Мэриленд медициналык борборунун университетине оң таасирин тийгизгенин аныктады.
Бирок, гинселдин ар бир түрү бир эле жол менен таасир этет. Эң күчтүү эффект - "жапайы тоо тамыры" кымбат эффекттеги эң күчтүү таасири. Эркек потенциалын дарылоо үчүн, сиз Гинсенгдин же "Сибирдин Гинсенг" сортторун (элейтерококкус) анча арзаныраак сынап көрө аласыз.
Терс таасирлерге ээ болгондуктан, гинсенгди ашыкча колдонуу себеп болушу мүмкүн:
- териден четтөө жана кычышуу;
- баш айлануу;
- калтыратма;
- баш оору.
Ошондой эле бул чөп кээде уйкусуздукка, ашказанды капалантып, нерв системасын ашкерелей алат.
Тамак-аш потенциалын жогорулатуу үчүн: даамдуу жана ден-соолукка пайдалуу тамактар
Кылымдар бою адамдар жыныстык катнашка алып келген афродизиактын азык-түлүктөрүн табуу менен алектенип келишкен. Айрым өнүмдөрдүн "сүйүү" артыкчылыктарын белгилеген анекдоталдык маалымат бар.
Афродизиак адамдар либидонун көбөйтүүгө аракет кылган эркектерге жана аялдарга гана кызыкдар эмес, жыныстык катнашта же сексуалдык дисфунттерди айыктырууну күчөтөт. Илимпоздордун жана дарыгерлердин командалары дүйнө жүзү боюнча элдер менен маданияттардын ортосунда пайда болгон теорияларын далилдөө же жокко чыгаруу үчүн ар кандай изилдөөлөр жүргүзүшөт. Илимий коомчулук ар кандай тамак-аштардын потенциалын жогорулатуу үчүн ар кандай тамак-аштар - бул интимдик чөйрөдөгү маселелерди өркүндөтүү үчүн пайдалуу.
Белгилүү бир белгилүү товарлар жыныстык жашооңузду өркүндөтө алат:
- Авокадо: Бул жемиштер жүрөк-кан тамыр ден-соолугуна жакшы, ал ден-соолукка пайдалуу майларга бай. Авокадо жүрөктү согуп, секс-дүүлүгүү үчүн эң керектүү жерлерге кан агымына көмөк көрсөтөт. Бадам: Зинк, Селен жана Селен жана Селенге бай, бул сексуалдык ден-соолукту жана кадимки репродуктивдүү тутумун сактоого жардам берет.
- Кулпунай: Анда көп фолий кислотасы бар, бул сперманын деңгээлин эркектердеги хромосомалардын туура эмес санына чейин азайтууга жардам берет.
- Деңиз: Бир нече жылдан бери устрицалар эң белгилүү афродизиактын бири деп табылды. Муну устрицалар чоң көлөмдөгү зинкти камтыган жана сексуалдык ден-соолукка пайдалуу болгонун түшүндүрсө болот. Майлуу балык, мисалы, жапайы лосось жана май айдоо сыяктуу майлуу балыктар да омега-3 май кислоталарын камтыйт, ал кан айланууну жогорулатат. Алар жыныстык иш-аракеттерди көбөйтүүгө мүмкүндүк берген жыныс органдарында кан агымына оң таасирин тийгизет.
- Аругула: Бул потенциалга күчөтүү, денеге кирген булгоочу заттарды жоктугу, эректилдик функциясын жана либидонун төмөндөтүүчү булгоочу заттарды зыянсыздандырган антиоксидерден жана микродолбоорлорго толгон.
- Анжир: Бул продукттун жогорку була мазмуну жүрөктүн ден-соолугуна оң таасирин тийгизет, бул кезек менен жыныс органдарынын иштешине таасир этет.
- Citrus: С витамининин, антиоксиданттар жана фолий кислотасына толгон, алардын бардыгы репродуктивдүү ден-соолугуна пайдалуу.